Успех в делах, процветание, благополучие, везение и удачу обеспечивает энергия, настроиться на которую вполне возможно. Для этого йогой предлагается такое упражнение, как медитация на успех. Настройка происходит посредством ментальной установки. Давно известно, что подобные явления притягиваются. Это основа большинства магических законов. Именно так построена медитация на удачу, нацеливающая тонкие тела женщин и мужчин на необходимую энергию. Требуется лишь понимать, что нельзя за раз привлечь успех, необходимы постоянные ежедневные медитации на успех и процветание, чтобы реально ощутить результат.

Как настроиться

Начать для себя такое мероприятие, как медитация на успех, счастье, удачу и процветание, следует с усвоения некоторые аксиом:

• Необходимо отбросить негативные эмоции, агрессивные мысли, угрызения совести, ситуации, мешающие добиться нужного состояния. Требуется простить себя и окружающих, принять произошедшее.
• Всего одна отрицательная эмоция провоцирует дальнейшие неприятности.
• Безнравственное поведение женщин либо мужчин мешает правильному настрою на магическую удачу.

Невозможно выполнять медитацию, обеспечивающую успех, счастье и благополучие, когда отсутствуют внутренние изменения. Наши мысли непосредственно действуют на ситуацию, а их направляют эмоции. Медитация на успех обеспечивает такие изменения:

• семейное благополучие, удача и здоровье;
• появление денег и сил;
• достижение желаний на работе и в бизнесе.

Для выполнения медитации на удачу и счастье используют различные техники:

• звуковая медитация, обеспечивающая удачу, успех и везение;
• дзадзен – концентрация на дыхании, любом предмете утром;
• Випассана – стремление осознать собственное тело посредством сосредоточения на внутренних процессах в нем;
• мантры – повторений слов либо слогов, создающих в теле эмоциональные вибрации;
• метта – осознание своей уникальности в бизнесе.

Для старта медитации на удачу необходимы:

• Комфорт. Примите максимально удобную позу, обеспечивающую спокойствие телу.
• Расслабление. Займите положение, удобное для расслабления утром.
• Душевный покой. При утренней практике ничто не должно сковывать душу женщин и мужчин. Отпустите свои мысли, тогда все получится.

Ангельская энергия изобилия

Медитировать с целью привлечения успеха и удачи в творческой деятельности, работе и обыденных делах следует, привлекая ангельскую энергию. Практикуя подобный лучший способ, можно без проблем добиться намеченной цели:

• Закройте глаза, расположившись максимально удобно утром на работе.
• Поверьте в действие медиации на ближайший день, расслабьтесь, чувствуйте благодарность. Вы делаете глубокие вдохи, начинаете чувствовать движение энергии.
• После подумайте о своих занятиях, желаемой цели.
• Сформируйте образ успеха. Представьте благодарность людей, которым вы дарите подарки, проговаривайте свой успех. Мысленно помогайте людям, желайте им добра.
• Ощутите, как хорошо стать успешным в ближайшем времени.
• Мысленно представьте небо. Навстречу вам движется утренняя звезда. Это ангел, несущий успех. Улыбнитесь ему, призовите его к себе с любовью, покажите ангелу собственные желания.
• Ангел приближается, он уже четко виден, находится возле вас, распространяя энергию удачи и здоровья. Она имеет голубое свечение. Вы видите ангела и уважительно его просите помочь вам. Произносите вслух либо мысленно свои конкретные мечты.
• Проговорив желание, попытайтесь почувствовать, что вы донесли ангелу собственные стремления и поняты им. Ангел получил запрос, он с радостью поможет вам, излучая благостную энергию, которая проникает в тело. Эта энергия, которую дал вам ангел, обволакивает, вы ощущаете полное спокойствие и здоровье.
• Все негативные мысли полностью исчезают. Ангел точно поможет, наступает облегчение, предвкушение успеха. Улыбайтесь, поблагодарите ангела.

Медитация на богатство «Дождь из денег»

Подобная техника очень проста в выполнении. Вообразите себе, что ливень из денег полностью накрыло ваше тело. Поток не прекращается – льет и льет, образуя большую гору денежной массы, и все это принадлежит вам и вашему бизнесу. Думайте, что ветром деньги заносит в карманы. Представьте, что вы стали богаче и не зависимы от материальных проблем.

Подобная утренняя практика проводится приблизительно 15 минут. Повторять ее для привлечения успеха и богатства в жизнь нужно ежедневно в течение 2 недель. Яркое воображение представленного изобилия позволит исчезнуть навсегда денежным проблемам. Чтобы процесс прошел более качественно, необходима полная тишина при медитации.

Внимание! Медитация преследует главную цель – это привлечение везенья и материального достатка. Достигается эта задача благодаря изменению вашего эмоционального состояния. Оно становится результатом превращения внутренних ощущений, полной концентрации.

Уменьшение лишних килограммов – это проблема, пожалуй, каждой женщины, которая требует огромного труда, мужества, терпения и силы воли. Но часто часы, проведенные на тренажере, напряженные упражнения, изнурительные голодовки не дают желаемого результата, уменьшение веса так и не наступает. А ведь многие люди даже не догадываются, что похудеть можно с помощью простого и приятного способа. Это медитация на похудение – простой и естественный инструмент, который поможет способствовать прогрессу в потере веса.

Как медитация помогает похудеть

Казалось бы, как медитация может помочь женщинам при сбросе лишнего веса? Но на самом деле медитативная практика имеет массу преимуществ:

• Регуляция обмена веществ. При регулярной практике организм человека восстанавливает свои биологические функции, в том числе налаживается и метаболизм. Это способствует тому, что похудение происходит естественно, жировые отложения уходят. Хороший обмен веществ в организме также является причиной уменьшения аппетита, из-за чего человек меньше ест.
• Усвоение пищи. Медитация помогает улучшить усвоение пищи. Гормональный дисбаланс в женском организме и стресс приводят к перееданию и расстройству желудка. Регулярное выполнение упражнений помогает расслабить нервы и сбалансировать работу гормонов. Это оказывает долгосрочное воздействие на усилия по снижению лишних килограммов.
• Разборчивость в пище. Одним из самых больших препятствий на пути к потере веса является тяга к неправильной и нездоровой пище. Медитация для похудения устраняет эти нездоровые побуждения. Человек становится более внимательным к тому, что ест, так как заботится о собственном теле и поэтому худеет.
• Стрессоусточивость. Очень часто переедание происходит по причине стрессов. Переживая, человек сам не замечает рост его аппетита. Это приводит к набору лишних килограмм. Вот почему медитация так важна для похудения, потому что она устраняет первоисточник проблемы – уменьшает стрессы.
• Дисциплинированность. Неконтролируемые приемы пищи и перекусы связаны с тем, что человек не может себе отказать в любимой еде. Единственный выход на пути к совершенству – вера в себя, сила воли, ясность ума и дисциплинированность. Регулярно медитируя, все эти качества можно в себе развить и укрепить.
• Самовнушение. О силе мысли известно многое – они материализуются и воплощаются в реальность, если приложить усилия. В этом случае медитация работает как гипноз – человек программирует себя на результат.

Как похудеть медитируя

Медитация на стройность должна стать ежедневной практикой. Для эффективности рекомендуется медитировать ежедневно хотя бы 20 минут.

Медитация для похудения не должна быть сложной. Если вы новичок, попробуйте начать с пяти минут по утрам, чтобы очистить свой разум, прежде чем столкнуться с напряженным днем и пяти минут перед сном. Инструкторы йоги отмечают, что, в принципе, время занятий не имеет значения, если медитировать регулярно и правильно. По отзывам, увидеть результаты похудения можно только при условии, если медитация станет привычкой.

Правила медитации, если вы хотите похудеть:

• Используйте мантру, которая поможет сбросить вес. Мантра – это слово или фраза, которую вы повторяете себе, чтобы сосредоточиться на цели, когда ваш ум блуждает. Это слова, которые смогут со временем ввести в медитативный гипноз.
• Следите за своим дыханием. Просто закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, не пытаясь его изменить. Если ваш ум блуждает – а это так и будет сначала – просто направьте его обратно к своему дыханию.
• Медитация для совершенства в похудении не должна быть стрессовой. В процессе человек должен чувствовать себя комфортно, это касается всего: одежды, позы, окружения, самочувствия.

Пошаговая инструкция

Любой человек, который хочет похудеть, может медитировать. Чтобы заниматься упражнениями, нет необходимости в специальном оборудовании или дорогих классах. Для многих самая сложная часть – это просто найти время. Но на дороге к своей цели это сделать можно.

• Удостоверьтесь, что в течение нужно времени у вас есть возможность создать тишину.
• Когда вы окажетесь в тихом месте, успокойте себя, расслабьтесь. Вы можете сесть или лечь в любом положении, которое будет удобно.
• Начните с фокусировки на своем дыхании, наблюдая за своей грудью или животом, когда он поднимается и опускается. Почувствуйте воздух, когда он перемещается и выходит из вашего рта или носа. Слушайте звуки, которые производит воздух. Сделайте это минуту или две, пока вы не начнете чувствовать себя более расслабленно.
• Затем, открыв или закрыв глаза, выполните следующие действия: Сделайте глубокий вдох. Держите его в течение нескольких секунд. Медленно выдохните и повторите. Вдохните естественно. Наблюдайте свое дыхание, когда оно входит в ваши ноздри, поднимает грудь или перемещает ваш живот, но никоим образом не изменяйте его. Продолжайте фокусировать свое дыхание на 5-10 минут.
• Начните визуализировать. Представляйте, как вы стройная и красивая надеваете любимое платье, как шагаете по подиуму, как мужчины оборачиваются вам вслед. В медитации для похудения женщинам важно поднять свою самооценку, понять, что изменения нужны для совершенства себя.

Результаты медитации для снижения веса

Медитация, направленная на похудение, скорее, выглядит, как гипноз или самовнушение. Здесь важно сформировать силу мысли, силу воли. Важно внушить себе, что вы чего-то очень сильно хотите (в данной ситуации похудеть) и стремиться к исполнению своего желания.

Это может быть визуализация того, как вы можете выглядеть и чувствовать себя после того, как вы потеряли вес. Можно представлять себя стройной и худой, мысленно надевать понравившуюся одежду.

Но при всей пользе медитативной практики при сбросе веса, она является лишь одним методом в наборе действий при похудении. Невозможно похудеть, только лишь медитируя. Если вы кушаете килограммами чипсы и булочки и не можете уменьшить аппетит, то даже многочасовая медитация не спасет вас и не поможет уменьшить вес.

Правильное питание и физические нагрузки также являются важными частями пути к стройности. Всегда будут лучшие результаты, если объединить все эти составляющие в одно и сделать их своим образом жизни.