Кризис семейных отношений, как пережить?

В семейной жизни наступают разные периоды кризиса семейных отношений, сулящие много бед и расставание супругам, даже если в целом они считают себя довольными и счастливыми. Эти кризисы отношений наступают незаметно, словно выходят из-за угла и нападают на несчастных с молниеносной скоростью.

Кое-кто выходит из кризисов семейных отношений живым и целым; кое-кто наоборот тратит последние силы и скользит в распахнутую под ним пропасть, без шанса выбраться оттуда и возобновить отношения.

Такие опасности встречаются, что хуже всего, довольно часто.

Но тем не менее, подготовившись заранее, вы не упадёте лицом в грязь и обойдёте расставленные на пути препятствия с завидной ловкостью. Главное узнать, когда и что вам грозит, а там ловкость и смекалка помогут выбраться сухим из воды, как будто с вами не случалось беды.

Когда наступают кризисы семейных отношений ? Что во время них происходит? Об этом, дорогой читатель, я вам расскажу чуть ниже: с подробностями и деталями.

Первый год

Какие трудности начинаются ещё в самом начале семейного пути? В первые полгода ещё идёт тяжёлый период притирки: мужчина и женщина остывают от страсти и трезвым взглядом приглядываются к второй половинке, что она собой представляет.

В этом плане могут возникнуть неизбежные и нерешаемые проблемы с характером: совсем разные люди не уживутся под одной крышей, так как иначе они перегрызут друг другу глотки. Но вот в бытовом вопросе избежать несчастья выйдет с завидной лёгкостью, если чуть себя ограничить и подстроиться под ритм жизни второй половинки. Она должна тоже кое-чем пожертвовать, то есть внести свою лепту в отношения.

Третий год

Тут ситуация пойдёт по одному из двух сценариев. В первом вы станете приемлемым семьянином и вступите в рутинную жизнь, полную скуки и разочарований. Из неё вас вытащат какие-нибудь ролевые игры, не переходящие грани разумного, и обогащение в личностном плане. Читайте книжки и развивайте эрудицию, дабы было хоть о чём-то поговорить с любимой подругой и разнообразить ваши серые будни. Также помогут походы в театр и насыщенный график, который позволит сбалансировать семейные дела с рабочими.

Что до второго сценария, то он связан с родившимся не так давно малышом, которого заботливая матерь окружила лаской с лихвой. Но вот беда: жена про вас напрочь забыла! К тому же вы станете раздражительнее прежнего из-за недосыпа и постоянных криков малыша.

Как выбраться из этой трясины? Наймите какую-нибудь хорошую и проверенную няню, дабы облегчить материнский труд и снять с неё львиную долю забот. Пускай часика два побродит по парку с вами под руку, а весь остальной день проведёт у кроватки. Так по крайней мере никто не останется в обиде.

Семь лет

За такой огромный срок вы чуть приелись друг другу, несмотря на общие интересы и занятия. Главный недостаток такой жизни сокрыт в нехватке эмоций: свежих и чистых. Прежний запас вы растратили с завидной расточительностью и теперь нуждаетесь в каком-нибудь новом источнике сил.

Где такой найти? Вы за годы жизни настолько свыклись, что перестали доверять друг другу сокровенные мысли и даже перестали добиваться второй половинки, так как она, по вашему мнению, всецело вам принадлежит. Но вот тут вы ошибётесь. Завоёвывать сердце женщины необходимо каждый божий день: иначе она отвернётся от вас и найдёт кого-нибудь другого, желая хоть немного разнообразить и украсить жизнь.

Десять лет

Как раз в этот период замужние люди становятся более-менее состоятельными и влиятельными в обществе. У них появляются дополнительные обязанности, удерживающие их на работе и ещё бог весть где. По итогу муж и жена живут почти отдельно и встречаются необычайно редко.

Этот кризис на первый взгляд не отличим от предыдущего: вы опять должны проявлять больше внимания и заботу к второй половинке. Но разница всё же найдётся. Она состоит в том, что тут к равнодушию примешалась неприязнь. Вызвана она подростковыми проблемами, терзающими ребёнка. Он творит всякие глупости и выводит родителей из душевного равновесия. По итогу они начинают ссориться и спорить, кто оказывал на него дурное влияние, кто плохо воспитывал и всё в этом роде.

Тут главное не зажечь искру и, если что, сдержать острое словцо. Проявите уважение к супруге и поймите, что она переживает не меньше вас. Ей простительны небольшие выпады в вашу сторону и ошибки.

Двадцать лет

На этом этапе происходит переоценка жизненных ценностей. Дети уходят из семьи и улетают вить свои гнёздышка. И многие родители, посвятившие много лет ребятишкам, впадают в ступор. Внезапно они осознают, что все эти долгие годы они держались друг за друга только из-за малышей, которых нужно было воспитывать, любить и содержать. По крайней мере у них может возникнуть такое неприятное чувство из-за внезапного отъезда дитя.

Как только такая ситуация наступит, вам нельзя будет расслабляться даже на долю секунды. Поддержите супругу. Дайте ей знать, что вы – мужчина и что вы облегчите её горе. Обнимите её, поцелуйте. Вспомните молодость, чёрт возьми! Съездите по местам былой славы. На какой-нибудь курорт, где вы проводили медовый месяц и где познавали первые плоды любви. Нахлынувшие воспоминания вспенят вашу кровь и омолодят вас на двадцать лет.

Двадцать пять лет и более

После стольких событий, несчастий и радостей люди либо становятся верными друзьями по гроб жизни, либо отчуждаются и расходятся каждый в свою сторону. Никакие ролевые игры и развлечения интимного плана не помогут раскрасить быт в силу полного или частичного отсутствия секса. К нему вы попросту остынете, если, конечно, либидо у вас не слишком сильное. В противном случае могут возникнуть связи на стороне, а следовательно, серьёзные недомолвки.

Вот с этими вещами тяжело хоть сколько-нибудь бороться: но схватка всё же не лишена смысла. Я предлагаю вам купить какой-нибудь загородный домик и вложить все силы в развитие навыков: столярных или ещё каких-нибудь. Вместе с супругой стройте своё жильё и займитесь всецело этим. Не исключены также интеллектуальные занятия и занятные беседы в дружеском кругу. Чем больше вы будете блистать и острить, тем больше внимания на вас обратит вторая половинка. Если вы начнёте хранить молчание и уныло водить головой туда-сюда, она рано или поздно разочаруется, а потом уйдёт восвояси.

Автор Александр Михайлович Рукосуев

 

Тревожные звоночки вначале отношений

Из-за прошлого, связанного с токсичным, нездоровым поведением бывших партнеров в отношениях, пережившие травму люди изо всех сил пытаются выявить звоночки в потенциальных партнерах, с которыми они ходят на свидания.

Выявление этих звоночков может помочь предотвратить привязанность к потенциально нездоровому партнеру, а также может помочь пережившим травму людям получить те отношения, которые они хотят и  заслуживают.

Это может оказаться сложной задачей. Но знание того, на какие знаки следует обратить внимание, может облегчить данный путь.

Как терапевт, я часто говорю со своими клиентами о тревожных сигналах — тех интуитивных ощущениях, которые у вас возникают, когда вы знаете, что что-то идет не так.

Для тех, кто пережил травму, обсуждение тревожных сигналов необходимо для процесса исцеления, поскольку они возвращаются к этапу свиданий. Многие не знают, как отфильтровать нездоровое поведение из-за своей прошлой истории  или даже из-за  отрицания того, как токсично с ними обходились в прошлых отношениях.

Вот пять вещей, которые, как правило, помогают в этой ситуации:

1. Месть бывшему партнеру / родителю общего ребенка.

Я понимаю, что подобные вещи случаются; люди много терпят в отношениях, чувства обиды, злости накапливаются. Но если новый партнер резко отзывается о бывших на одном из  первых свиданий с вами, это огромный звонок. Это показывает  отсутствие уважения к близким людям в их жизни. Существует подходящий способ и время для обсуждения  проблем с предыдущими партнерами, поэтому следите за тем, как это делается.

В моей работе с жертвами семейных травм и домашнего насилия мы обсуждаем, как лучше всего подойти к их травмирующей истории с новым партнером, которому, несомненно, нужно будет узнать о вашем прошлом, если отношения будут развиваться дальше.

Когда человек говорит о своем беспокойстве или рассказывает о своих проблемах — это  отличается от злонамеренной критики человека. Мы практикуем использование таких фраз, как: «Это разговор не для нашего свидания. Все закончилось плохо, но я желаю ему всего наилучшего», или «У меня не очень хорошая история/отношения с моей бывшей/матерью моего ребенка/и т. д., возможно я смогу ввести тебя в курс дела, когда мы узнаем друг друга поближе».

Остерегайтесь кого-то, кто стремится причинить вред, отомстить бывшему партнеру до такой степени, что зацикливается на нем.  Есть разница между тяжелым расставанием и нездоровым количеством гнева и обиды. Помните, если они делают это с другими, они сделают это и с вами.

2. Принятие решений без вашего согласия.

Не желают ли они пойти на компромисс в решениях или услышать ваше мнение? Все отношения нуждаются в компромиссе, и общение необходимо для преодоления разрыва между различными идеями и желаниями.

То же самое касается сексуальной близости или пребывания друг у друга. Хотя нет установленных сроков для близости или совместного проживания, обратите внимание на то, когда вы чувствуете, что их просьба не может быть отклонена — это нарушение ваших границ.

Любое изменение статуса или развития отношений должно включать полное и открытое общение обеих сторон.

3. Обратите внимание на их чувство собственного достоинства.

Они грубы с официантом и таксистом? Понаблюдайте за тем, как ваш новый партнер разговаривает с официантами, это очень показательно.   Если они добры к вам, но грубы с другими, это сигнал о том, что их поведение неискреннее. Обратите внимание на то, как они относятся к официантам, сотрудникам, коллегам и особенно к животным.

Малкольм С. Форбс однажды сказал: «Вы можете легко судить о характере человека по тому, как он относится к тем, кто ничего не может для него сделать».

4. Чувство дискомфорта рядом с ними.

Пережившие травму, особенно те, у кого травма была семейной, научились копировать механизм, чтобы игнорировать или даже отрицать свою реальность. Это было в буквальном смысле средством выживания. Их с юных лет учили, что люди, которые должны их любить, плохо обращаются с ними и причиняют им боль, поэтому такое поведение для них нормально в их отношениях во взрослой жизни.

Что вы чувствуете, находясь рядом с этим человеком? Тревогу? Раздражение? Невидимость? Это скажет о многом.

Обратное тоже верно. Если вы чувствуете, что они идеальны или слишком хороши, чтобы быть правдой. У всех нас есть несовершенства, и тот, кто позиционирует себя совершенным, сам по себе является тревожным сигналом.

Обратите внимание на то, сколько времени вы потратили, пытаясь расшифровать неправду или ложь. Или что-то Вам говорит : Это все как-то странно и мне не нравится. Доверьтесь этому чувству.

Есть много способов, которыми дисфункциональные и потенциально токсичные модели могут проявляться в зарождающихся отношениях. У каждого может быть плохой день. Людей можно неправильно понять, особенно если они нервничают, но ищите закономерность в том, как они относятся к вам и другим.

Легче выйти из потенциально токсичных отношений, когда они только начинаются.

Автор Александра Смирнова

Страница 1 из 11
1 2 3 11