Болезнь как путь к себе

Когда мы заболеваем, наши представления о себе рушатся, душа теряет четкие ориентиры, плывет в калейдоскопе безрадостных будней.

Болезнь — это всегда столкновение с несовершенством нашего тела, с теми представлениями о себе, которые мешают нам жить. Это всегда некий разрыв реальности, необходимость погрузиться в несовершенство нашей физиологии. Чувства по поводу болезни всегда интенсивны и внезапны, нас как будто накрывает мощной волной из гнева, боли, непринятия, ужаса, отчаяния, бессилия, растерянности и тревоги.

Мир видится сквозь запотевшее стекло треснутых очков, кажется, что все изменилось до неузнаваемости, и человеку очень трудно занять устойчивое положение в этом меняющемся враждебном мире.

Болезнь своенравно и жестоко отбирает лучшее, что есть у нас: нашу силу, наши ресурсы, наше волю к жизни, забирает все наше внимание и становится центром нашей внутренней Вселенной. Болезнь своей мощной рукой переписывает историю нашей жизни так, что все ресурсы уходят на адаптацию к новым внешним и внутренним ресурсам.

Гамма чувств постоянно меняется. Мы то впадаем в отчаяние, то тянемся за каждым брезжущим лучиком надежды в попытке найти опору и избавиться от внутренней тревоги и установить шаткое равновесие.

Очень сложно вчера активному, творческому, самобытному человеку оказаться на обочине жизни без возможности управления ею, в зависимом и ожидающем положении, когда твое благополучие, твой привычный ритм жизни оказываются не у дел, и все, что ты можешь в данном положении — просто ждать.

Конечно, все может быть некритично, перспективы могут оказаться вполне благоприятными. Но в любом случае болезнь вырывает нас из привычной жизни и пишет свои законы, заставляя приобрести этот новый и многогранный опыт.

Болезнь всегда приводит к временному замедлению. Помимо болезненных ощущений в теле, мы в этой незапланированной медлительности вдруг сталкиваемся с собой настоящим. С тем, с кем ранее не мирились. С тем, от кого бежали и старались не обращать внимания. Здесь как гнойный нарыв вскрывается не всегда приятная правда о нашей работе, в которую мы бежим, о наших взаимоотношениях, о тех аспектах нашей жизни, о которых мы в суете будничных дней привыкли молчать.

Болезнь — это период внутренней ревизии.
Это сложно. Нужно иметь много смелости, чтобы взглянуть в лицо своим страхам, своим туманным и призрачным надеждам, увидеть свои ошибки и промахи, потому что в этом состоянии очень велик соблазн впасть в обиду и раздражение по поводу сложившейся ситуации, гневаться на Бога и мироздание, постоянно подгоняя время и ожидая выздоровления.

Болезнь делает нас глубже, осознаннее, внимательней к себе. Из нее невозможно выйти прежним.

Да, можно закрыть глаза на произошедшие изменения, но это не значит, что наша жизнь останется прежней. В нас вскроются новые пласты, которые раньше были незаметны, заброшены, а сейчас они встраиваются в нашу внутреннюю территорию, и выбор здесь — признать их своими либо жить дальше с пеленой на глазах.

Парадокс сложившейся ситуации состоит в том, что болезнь нас обогащает. Но доступ к этому богатству часто похож на поиск жемчуга на дне океана — кропотливый, неизменно тяжелый, но всегда радостный в конце опыт. Переливающаяся на солнце жемчужина — вот то, за чем мы стремились и к чему пришли.

И только с течением времени мы обнаруживаем, что болезнь — наше испытание — оказалась нам во благо. Что у нас было время поразмышлять и подумать о себе, провести ревизию нашей жизни и интегрировать этот опыт в свою повседневную жизнь.

Автор Лобанова Татьяна Юрьевна

Памятка для развития силы воли

Сила воли относится к той части психотерапии, которая помогает человеку, навести порядок в адаптации к жизни. С расстройством адаптации человека преследует чувство безнадёжности, беспокойства. Лечение эмоций имеет большую комплексную программу. Мы коснёмся одной линией программы. Это сила воли.

Сила воли – это сильная, твёрдая энергия внутри человека, которую он использует для своих достижений. Человек даже не знает о своих внутренних резервах, которые помогут выдержать трудную ситуацию, перемену в жизни, и много другое. Советы помогут, активизировать внутренний резерв, и направят ваши действия на достижения желаемого.

Боритесь с различными искушениями жизни, и отвлекающими факторами.

Искушения преследуют слабого человека. Нас пытаются искусить: удовольствия, дьяволы и страстное тело.

  • Избегайте, людей, которые вводят вас в отчаяние, устраните в себе гордость и тщеславие перед людьми;
  • не гонитесь за богатством, не стоит перечислять, что и богатые плачут;
  • если у вас высокий социальный статус, не забывайте что все пришли с какого мира и куда уйдут;
  • тело человека обладает большим магнитом для лени, разврата, чревоугодия и т.д.

Избегайте потакателей.

Есть хорошее выражение: Общайтесь с теми людьми, которые вас тянут вверх, а утопить найдутся быстро.

  • Не ожидайте быстрого результата. Ожидания могут не оправдаться. Будьте готовы и к неудачам.
  • Не всё так плохо, как кажется. Любые изменения приносят пользу. Будьте оптимистом.
  • Не начинайте действовать, если не готовы. Разум должен быть выше эмоций.
  • Просите помощи. Надо психолог, не бойтесь с ним поговорит. Нет средств посещать консультантов, просто поговорите с близкими.
  • Контролируйте себя. Планируйте день, неделю. Старайтесь придерживаться намеченным задачам.
  • Награждайте себя. Делайте себе приятные покупки.
  • Хороши действия с медленными шагами. Радуйтесь каждому дню. У многих людей нет такой возможности. А вы сила.
  • Не позволяйте неудачам разбить результат.
  • Радуйтесь достижениям.

Развитие воли — это отличное средство от депрессии

Таким образом, сила воли – это тот нужный эликсир, который в вашем мировоззрении спешит активировать внутреннюю энергию и все возможные силы вашего организма для чего-то, для чего вы считаете, их необходимо активировать.

Автор Карина Мавлянова

Страница 47 из 102
1 45 46 47 48 49 102