Сила воли относится к той части психотерапии, которая помогает человеку, навести порядок в адаптации к жизни. С расстройством адаптации человека преследует чувство безнадёжности, беспокойства. Лечение эмоций имеет большую комплексную программу. Мы коснёмся одной линией программы. Это сила воли.
Сила воли – это сильная, твёрдая энергия внутри человека, которую он использует для своих достижений. Человек даже не знает о своих внутренних резервах, которые помогут выдержать трудную ситуацию, перемену в жизни, и много другое. Советы помогут, активизировать внутренний резерв, и направят ваши действия на достижения желаемого.
Боритесь с различными искушениями жизни, и отвлекающими факторами.
Искушения преследуют слабого человека. Нас пытаются искусить: удовольствия, дьяволы и страстное тело.
- Избегайте, людей, которые вводят вас в отчаяние, устраните в себе гордость и тщеславие перед людьми;
- не гонитесь за богатством, не стоит перечислять, что и богатые плачут;
- если у вас высокий социальный статус, не забывайте что все пришли с какого мира и куда уйдут;
- тело человека обладает большим магнитом для лени, разврата, чревоугодия и т.д.
Избегайте потакателей.
Есть хорошее выражение: Общайтесь с теми людьми, которые вас тянут вверх, а утопить найдутся быстро.
- Не ожидайте быстрого результата. Ожидания могут не оправдаться. Будьте готовы и к неудачам.
- Не всё так плохо, как кажется. Любые изменения приносят пользу. Будьте оптимистом.
- Не начинайте действовать, если не готовы. Разум должен быть выше эмоций.
- Просите помощи. Надо психолог, не бойтесь с ним поговорит. Нет средств посещать консультантов, просто поговорите с близкими.
- Контролируйте себя. Планируйте день, неделю. Старайтесь придерживаться намеченным задачам.
- Награждайте себя. Делайте себе приятные покупки.
- Хороши действия с медленными шагами. Радуйтесь каждому дню. У многих людей нет такой возможности. А вы сила.
- Не позволяйте неудачам разбить результат.
- Радуйтесь достижениям.
Развитие воли — это отличное средство от депрессии
Таким образом, сила воли – это тот нужный эликсир, который в вашем мировоззрении спешит активировать внутреннюю энергию и все возможные силы вашего организма для чего-то, для чего вы считаете, их необходимо активировать.
Автор Карина Мавлянова