Гармоничные отношения в браке.

Кто из нас не мечтает о гармоничных отношениях в браке, полных любви и доверия, основанных на поддержке и взаимопонимании? Счастливый, долгий союз – ценность, которая не теряет своей актуальности в жизни человека на протяжении столетий, а по важности и значимости не уступает желанию быть физически здоровым и материально благополучным.

Что нам мешает создавать гармоничные отношения?

Почему же при абсолютно искреннем намерении большинства построить здоровые, гармоничные отношения, получается это у единиц? Почему многие истории любви начинаются так сказочно, а с вступлением людей в брак, всего через несколько лет карета превращается в тыкву?

Многим кажется, что отношения должны быть идеальными сами по себе; многие верят, что успешный, гармоничный брак – это подарок судьбы и, чтобы жить «долго и счастливо» просто должно повезти.
Это заблуждение! Любые отношения – это процесс, действительность, которую создают два человека. И только от их совместных усилий, работы над собой и желания укреплять и совершенствовать отношения зависит, будет ли брак гармоничен.

  • Большое количество людей, даже современных, умных и продвинутых верят в магию волшебных половинок, что стоит только найти свою, тут, счастливые отношения на всю жизнь обеспечены.

Ошибочно и опасно впадать в иллюзию, что вы являетесь половиной кого-то, а не цельной личностью. Что только со второй половиной вы станете полноценным индивидом и обретете счастье. В этом случае вы будете всю жизнь пытаться закрыть психические потребности своего подсознания (во внимании, поддержке, чтобы избавиться от тревоги, страхов, комплексов и т.д.) через другого человека. Это путь к созависимым, токсичным отношениям!

На самом деле важно найти человека, с которым вам было бы вместе комфортно, легко, интересно, надежно. Чтобы у вас были примерно одинаковые представления о жизни, взгляды, ценности и цели. Однако, важнее всего, чтобы вы сами для себя были опорой в жизни, самостоятельной, независимой личностью, с разносторонними интересами и целями, со здоровой самооценкой и самоуважением. Помните, что только две гармоничных, полноценных личности могут создать настоящий гармоничный союз.

Отношения в паре не могут быть гармоничными, если только один партнер пытается над ними работать, развивать, улучшать. Чаще всего женщины первыми (и, увы, единственными) осознают необходимость в этом, и всеми силами пытаются сохранить, трещащий по швам брак.
Важно донести до вашего партнера, что вас не устраивает текущая ситуация, вы хотели бы и готовы ее менять и хотите помощи и поддержки в этом. Счастливый брак – это всегда результат работы в тандеме с супругом.

Какие еще существуют препятствия на пути к гармоничным отношениям? Глобально можно выделить 3 наиболее серьезные причины:

  • Диаметрально противоположные взгляды на жизнь, брак и общие цели
  • Неуважение к партнеру, эгоизм
  • Отсутствие доверия

Но чаще всего корень всех бед – элементарное неумение говорить о проблемах, спокойно, без обвинений и упреков. Если в ваших отношениях чувствуется отчуждение и холод, начните с этого пункта! Попробуйте поговорить по душам, высказаться, объясниться. Договоритесь сразу, что не закончите разговор, пока не выскажутся обе стороны. Если вам сложно говорить, напишите друг другу письма. Если все-таки самостоятельная коммуникация никак не получается, запишитесь вместе на прием к семейному психологу. Это будет ваш первый шаг на пути к гармоничным отношениям.

Многим кажется, что гармоничные отношения в браке, особенно по прошествии лет– это недостижимо, что былую романтику и страсть уже не вернуть, что удел семейных пар со стажем жить в конфликтах и неприязни. Это не так. Пары, союз которых изначально основывался на любви и уважении, на взаимных интересах и одинаковых ценностях, способны поддерживать, развивать свои отношения и быть счастливыми. Даже те люди, которые вступали в брак по расчету или только из-за физической страсти, мимолетного увлечения, имеющие друг с другом мало общего, со временем также имеют шанс обрести теплоту и душевную близость. История знает немало таких «хэппи эндов».

Рекомендации по созданию гармоничных отношений

Как бы не начиналась история вашей совместной жизни, важно понимать, что отношения в ней будут претерпевать изменения, кризисы. Ничего страшного в этом нет, т.к. преодоление трудностей неизменно ведет к росту и развитию вас, как личностей и вас, как пары. В этом случае гармоничные отношения не значит идеальные, это значит, что конкретно вы и ваш партнер счастливы и удовлетворены их качеством.

Что же делать, если что-то стало раздражать в партнере, вы чувствуете разочарование, дисбаланс? Не нужно винить себя или супруга, попробуйте трезво проанализировать ситуацию. Вот, что важно сделать в первую очередь:

  • Не замыкайтесь в себе, больше разговаривайте друг с другом, обсуждайте спорные ситуации;
  • Наберитесь терпения и старайтесь максимально его проявлять: уважайте чужое мнение, не критикуйте друг друга, не осуждайте, не оскорбляйте;
  • Будьте честны, откровенны и открыты.

Если вам удастся проговорить спорные моменты, выяснить в чем заключаются основные претензии ваши или к вам, решить, как действовать дальше – это уже половина успеха.

Если же проблема не в этом, а отношения просто перестали вас вдохновлять, есть способы их оживить и внести новые краски:

  • Будьте внимательны к чувствам и желаниям партнера, старайтесь друг друга радовать, удивлять. Проводите больше времени наедине с супругом, найдите совместное хобби, отправляйтесь в путешествие, поход. Устраивайте романтические свидания друг для друга хотя бы раз в месяц.
  • Просите и благодарите друг друга. Если вы хотите чего-то, просто скажите об этом, если нуждаетесь в помощи, попросите. Не все пары чувствуют потребности друг друга, умеют их угадывать, от этого многие проблемы. Говорите и умейте слышать. Будьте благодарны за направленные в ваш адрес, внимание, поддержку, комплимент, помощь, подарок.
  • Уважайте личные границы друг друга, интересы и увлечения. У каждого должно быть личное пространство, не ограничивайте свободу партнера, не привязывайте к себе. Пусть у каждого будет возможность отдельного времяпровождения.
  • Поддерживайте друг друга в начинаниях и трудных ситуациях, обеспечьте состояние надежного тыла. Радуйтесь победам и успехам другого, отмечайте их вместе.

Помимо всего перечисленного, пожалуй, самый непростой, но очень значимый способ достичь гармонии – научиться прощать. Но прощать не значит терпеть. Часто так происходит в созависимых отношениях. Никогда не терпите неуважения, прессинга, угнетения и агрессии. Прощать можно слабости и неуспехи, раздражение и обиды, когда вы уверены и четко чувствуете, что партнер вас уважает, ценит, дорожит вами. Когда вы оба дорожите отношениями и готовы совершенствовать их вдвоем, все проблемы преодолимы.

Автор Наталья Ахмедова

Как понять, что мужчина вас любит?

Не все мужчины готовы смело рассказать о своих чувствах. Многие из них скрывают их и боятся делиться эмоциями. Даже, когда женщина задаёт прямой вопрос: «Ты меня любишь?» — мужчина не всегда готов ответить. Он может думать, что проявлять чувств – это слабость. Когда мы влюбляемся, то теряем контроль, а мужчины не любят такое состояние. Им нравится за всем следить и быть у руля в любой ситуации. Как понять, что мужчина в вас влюблён и у него есть к вам чувства? Узнать, что испытывает мужчина можно по его мимики, словам, поступкам и даже язык тела может рассказать некоторые вещи. Но сегодня мы поговорим о главном – про действия, которые проявляет влюблённый мужчина к женщине. Ведь как говорится «Мужчину красят поступки».

  • Заботится о вас. Вы сказали мужчине, что простыли, неважно себя чувствуете и он отрывается от важных дел, чтобы привести вам лекарства, напоить вас горячем чаем и просто побыть рядом – это явный признак, что мужчина вас любит. Любые проявления заботы могут говорить о влюблённости: приготовленный ужин, он встречает вас с работы, следит за вашим комфортом. Сделать женщину счастливой – важная задача любящего мужчины.
  • Он верен вам. Это главное проявление любви. Измена – это всегда боль, а человек, который любит вас никогда не захочет делать вам больно.
  • Он всегда готов вас выслушать. Любой женщине важно быть услышанной. Ей важно проговаривать свои чувства и переживания да и просто она любит поболтать. Мужчина готов часами вас слушать, если он в вас влюблен. И неважно о чём вы говорите: о погоде или о глубоких вещах. Он непросто вас слушает, но и готов поддержать разговор, заинтересован в том, что вы говорите, задаёт вопросы и ему важно знать ваше мнение.
  • Уважение. Мужчина не станет обесценивать ваш труд, если любит вас. Он никогда не будет высмеивать ваши промахи и грубить вам. Ваши достижения всегда будут для него поводом гордости. Он готов радоваться вашим победам вместе с вами. И мужчина, который вас уважает, умеет слышать слово «нет». Он чувствует, что вам неприятно, чего вы не хотите в отношениях – и не станет этого делать. Для него важно, чтобы вы чувствовали свою значимость в его жизни.
  • Ему хочется быть рядом с вами. Для этого ему не нужно увольняться с работы и забывать друзей, но он умеет правильно расставить приоритеты и распределять время, чтобы вы никогда чувствовали себя одиноко. Он всегда найдёт возможно сходить с вами в кино или просто погулять. Влюблённому мужчине хочется проводить свободное время с любимой женщиной: вместе проводить отпуск и выходные дни.

Вы можете найти и прочитать много советов о том, как распознать чувства мужчины, но помните главное – доверяйте своим ощущениям. Интуиция и внутренний голос – вас никогда не подведут. Будьте с тем, с кем вы чувствуете себя спокойно и психологически комфортно.

Автор Гуэдова Светлана Леонидовна

Страница 5 из 12
1 3 4 5 6 7 12